{"id":10286,"date":"2021-02-23T07:13:59","date_gmt":"2021-02-23T10:13:59","guid":{"rendered":"https:\/\/xn--regeneraoplanetria-dsb6a7f.com.br\/?p=10286"},"modified":"2021-02-23T07:13:59","modified_gmt":"2021-02-23T10:13:59","slug":"gorduras-trans-a-mortal-inimiga-do-ser-humano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xn--regeneraoplanetria-dsb6a7f.com.br\/index.php\/gorduras-trans-a-mortal-inimiga-do-ser-humano\/","title":{"rendered":"Gorduras trans: A mortal inimiga do ser humano"},"content":{"rendered":"

Gorduras trans: A mortal inimiga do ser humano<\/strong><\/h2>\n

EDUCA\u00c7\u00c3O EM SA\u00daDE<\/span><\/p>\n

Recomenda\u00e7\u00f5es importantes<\/strong><\/p>\n

1) \u00c9 rotineiro observar, no supermercado, as pessoas colocarem nos carrinhos de compra algumas caixinhas de margarina e de outros alimentos, contendo gordura vegetal hidrogenada. Infelizmente desconhecem o erro em que incorrem, prejudicando gravemente o organismo f\u00edsico, antecipando o momento da morte e, o que \u00e9 o pior, falecem atrav\u00e9s do suic\u00eddio indireto ou involunt\u00e1rio, com repercuss\u00e3o negativa na dimens\u00e3o espiritual.<\/p>\n

2) Quando os \u00f3leos vegetais passam por um processo de hidrogena\u00e7\u00e3o, isto \u00e9, s\u00e3o adicionadas em suas mol\u00e9culas o hidrog\u00eanio, a subst\u00e2ncia final apresenta-se como gordura s\u00f3lida, em temperatura ambiente, com \u00f3timo aspecto e durabilidade aumentada. \u00c9 denominada de gordura vegetal hidrogenada, propiciando o aumento do LDL (colesterol ruim), o qual aumenta as chances de doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de diminuir o HDL (colesterol bom), o qual evita problemas card\u00edacos. O LDL elevado pode ocasionar muitos problemas no organismo f\u00edsico, que faculta o desencadeamento das afec\u00e7\u00f5es cardiovasculares, inclusive o tem\u00edvel infarto do mioc\u00e1rdio, como igualmente atua no aumento da obesidade abdominal e no processo inflamat\u00f3rio no organismo.<\/p>\n

3) Deve-se evitar o consumo dessa prejudicial gordura, o que se torna muito dif\u00edcil, porquanto os produtos industrializados, em sua grande maioria, a cont\u00eam. Deve-se, al\u00e9m disso, sempre observar no r\u00f3tulo do alimento, se h\u00e1 a presen\u00e7a da gordura vegetal hidrogenada, principalmente em bolos, tortas, massas instant\u00e2neas, bolachas, p\u00e3es, biscoitos, batatas fritas, sorvetes, maionese, pasteis, cremes vegetais, salgadinhos, frituras, margarinas, pipocas de micro-ondas e nos lanches de \u201cfast-food\u201d. Nunca E nunca comprar qualquer alimento sem a coloca\u00e7\u00e3o no r\u00f3tulo da lista dos ingredientes nele contidos. Se o alimento contiver no r\u00f3tulo a gordura de coco, oliva ou palma, pode consumi-lo. Os alimentos de origem animal, como carne e leite, possuem quantidades insignificantes de gordura trans.<\/p>\n

4) Como a gordura trans n\u00e3o \u00e9 digerida, h\u00e1 ac\u00famulo da subst\u00e2ncia nos vasos arteriais e no abd\u00f4men. A obesidade abdominal, excesso de peso que se desenvolve ao longo do tempo em torno do centro do corpo, tamb\u00e9m chamado de gordura visceral, associado \u00e0 resist\u00eancia \u00e0 insulina (diabetes tipo 2), \u00e9 denominada de S\u00edndrome Metab\u00f3lica, com s\u00e9rios riscos para o sistema cardiovascular.<\/p>\n

5) Portanto, quanto risco corre um indiv\u00edduo que se alimenta mal, principalmente consumindo comidas ricas em gorduras trans! Importante, al\u00e9m de se evitar o consumo das gorduras prejudiciais \u00e0 sa\u00fade, o indiv\u00edduo tem que de fugir do sedentarismo, praticando atividade f\u00edsica regular. Assim fazendo, h\u00e1 haver\u00e1 a diminui\u00e7\u00e3o do risco cardiovascular e muitos outros benef\u00edcios.<\/p>\n

6) Certamente, os eventos festivos (anivers\u00e1rios, casamentos, etc.) s\u00e3o inundados de alimentos contendo alto teor de gordura trans. De in\u00edcio, s\u00e3o servidos os grandes vil\u00f5es, os salgadinhos feitos de uma massa farin\u00e1cea cheia de gordura vegetal hidrogenada, frita juntamente com a carne de vaca e frango mo\u00edda. Depois, vem a distribui\u00e7\u00e3o de bolos, sorvetes e doces. Para terminar, o consumo prejudicial de refrescos artificiais e refrigerantes. Que desgra\u00e7a!<\/p>\n

7) Algumas pessoas, com muita frequ\u00eancia, comparecem a eventos sociais e, constantemente, est\u00e3o ingerindo subst\u00e2ncias que est\u00e3o lhe roubando significativo tempo de vida f\u00edsica. O conselho que a medicina d\u00e1 para os que v\u00e3o participar de festas com muita comida prejudicial \u00e9, exatamente, se alimentarem bem em casa e n\u00e3o ingerirem os \u201cquitutes\u201d imergidos na gordura trans, constantemente oferecidos nas festan\u00e7as.<\/p>\n

8) A Doutrina codificada pelo magn\u00e2nimo Kardec ensina a import\u00e2ncia dos cuidados a serem dispensados com o nosso ve\u00edculo f\u00edsico, imprescind\u00edvel \u00e0 evolu\u00e7\u00e3o do esp\u00edrito. Gozar uma vida saud\u00e1vel favorece o ser encarnado a completar o seu tempo de aprendizagem de forma natural e com muita produtividade.<\/p>\n

Am\u00e9rico Domingos Nunes Filho<\/span><\/p>\n

Fonte:\u00a0Correio Esp\u00edrita<\/a>
\nJornal Agosto 2019<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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