{"id":11126,"date":"2021-11-02T06:28:03","date_gmt":"2021-11-02T09:28:03","guid":{"rendered":"https:\/\/xn--regeneraoplanetria-dsb6a7f.com.br\/?p=11126"},"modified":"2021-11-02T06:28:03","modified_gmt":"2021-11-02T09:28:03","slug":"ocitocina-hormonio-dos-vinculos-emocionais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xn--regeneraoplanetria-dsb6a7f.com.br\/index.php\/ocitocina-hormonio-dos-vinculos-emocionais\/","title":{"rendered":"Ocitocina: “Horm\u00f4nio dos v\u00ednculos emocionais\u201d"},"content":{"rendered":"

Ocitocina: “Horm\u00f4nio dos v\u00ednculos emocionais\u201d<\/span><\/strong><\/h2>\n

Tom Sim\u00f5es<\/span><\/strong><\/p>\n

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Sua libera\u00e7\u00e3o come\u00e7a no parto, segue durante a amamenta\u00e7\u00e3o e \u00e9 fundamental para os relacionamentos pessoais como um todo. O baixo \u00edndice de ocitocina no organismo pode originar transtornos como depress\u00e3o, estresse, desmotiva\u00e7\u00e3o, ansiedade e rejei\u00e7\u00e3o. Da\u00ed a import\u00e2ncia das boas a\u00e7\u00f5es. A pessoa que n\u00e3o seja capaz de sair, de se envolver com pessoas ou causas que tenham sentido, reduz significativamente sua qualidade de vida. Portanto, alimente ocitocina no seu c\u00e9rebro!<\/p>\n

A vida traz sempre li\u00e7\u00f5es oportunas. Aos atentos! Enquanto isso, um mont\u00e3o de gente desperdi\u00e7a um tempo danado pesquisando emojis para compartilhar na rede social… S\u00f3 n\u00e3o evoluem os pregui\u00e7osos. Nesse sentido, \u00e9 bom lembrar o c\u00e9lebre pensamento de S\u00f3crates: \u201cS\u00f3 \u00e9 \u00fatil o conhecimento que nos torna melhores\u201d.<\/p>\n

Ocitocina (ou oxitocina): quem j\u00e1 ouviu falar? Eu, assistindo recentemente ao v\u00eddeo https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=jeOfQ_TIURg,<\/a>\u00a0\u201cOcitocina: horm\u00f4nio do amor, prazer, vida.\u201d\u00a0 Foi essa li\u00e7\u00e3o que me inspirou a produzir este artigo. Se poss\u00edvel, eu gostaria que o leitor assistisse tamb\u00e9m, antes de prosseguir a leitura do texto. \u00c9 um v\u00eddeo curto e envolvente. Certamente com base nessa apresenta\u00e7\u00e3o o assunto provocar\u00e1 maior curiosidade.<\/p>\n

O v\u00eddeo tem como base pesquisadores que comprovaram que, quando a gente pratica um ato de servi\u00e7o desinteressado, libera ocitocina no corpo, na hora. A pesquisa foi al\u00e9m: quem recebe o ato de servi\u00e7o desinteressado tamb\u00e9m libera ocitocina em seu corpo. E mais ainda: quem assiste o ato tamb\u00e9m! Quem proporcionou a experi\u00eancia recebe mais do que todos.<\/p>\n

A libera\u00e7\u00e3o do horm\u00f4nio ocitocina (ou oxitocina) come\u00e7a no parto, segue durante a amamenta\u00e7\u00e3o e tem o efeito especial de criar ou fortalecer la\u00e7os de proximidade entre as pessoas. Esse neurotransmissor natural tamb\u00e9m est\u00e1 envolvido em outras sensa\u00e7\u00f5es de carinho e afeto, como acariciar um animal de estima\u00e7\u00e3o. Consta ainda que a oxitocina melhora de maneira significativa o desempenho sexual masculino; ao contr\u00e1rio dos medicamentos contra disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til – que s\u00f3 melhoram o desempenho sexual, esse horm\u00f4nio pode ajudar a melhorar esse quesito. A ocitocina \u00e9 produzida naturalmente pelo corpo humano tanto em homens quanto mulheres, e tem rela\u00e7\u00e3o com o sentimento de confian\u00e7a e autoconfian\u00e7a. Algumas pessoas dizem que a felicidade est\u00e1 nas pequenas coisas, mas \u00e9 poss\u00edvel que este seja o momento da hist\u00f3ria com o maior n\u00famero de pessoas depressivas.<\/p>\n

O nosso corpo \u00e9 uma m\u00e1quina perfeita. Embora existam desequil\u00edbrios qu\u00edmicos, \u00e9 poss\u00edvel, por exemplo, combater a tristeza com as ferramentas que o pr\u00f3prio organismo oferece. Abra\u00e7os, caridade, medita\u00e7\u00e3o, exerc\u00edcios f\u00edsicos, dan\u00e7a e gratid\u00e3o s\u00e3o apenas algumas maneiras de produzir os horm\u00f4nios da felicidade.<\/p>\n

Eu sou uma pessoa naturalmente generosa. E desconhecia essa rea\u00e7\u00e3o qu\u00edmica do amor incondicional. Tenho profunda sensibilidade com moradores em situa\u00e7\u00e3o de rua. Costumo beneficiar um e outro com certa frequ\u00eancia. Como tamb\u00e9m oferecer alimenta\u00e7\u00e3o a funcion\u00e1rios do pr\u00e9dio onde resido. Os moradores de condom\u00ednios desconhecem ter vezes que um trabalhador n\u00e3o pode comer, por dificuldade financeira.<\/p>\n

\u00c9 dif\u00edcil definir a sensa\u00e7\u00e3o de preenchimento de quem tem o h\u00e1bito da doa\u00e7\u00e3o incondicional. O benefici\u00e1rio \u00e9 sempre muito grato, mas nessa hist\u00f3ria toda \u00e9 o doador que experimenta a genu\u00edna felicidade, que vem da alegria de atos bem feitos, da satisfa\u00e7\u00e3o de superar a normalidade por uma boa causa.<\/p>\n

Viktor Frankl foi um neuropsiquiatra austr\u00edaco e fundador da escola de Logoterapia, que explora o sentido existencial do indiv\u00edduo e a dimens\u00e3o espiritual. A ele se deve uma abordagem psicol\u00f3gica que se concentra no sentido da exist\u00eancia humana, bem como na busca da pessoa por esse sentido. Para Frankl, a felicidade n\u00e3o \u00e9 algo que deve ser buscado ou perseguido, porque ela \u00e9 t\u00e3o somente uma consequ\u00eancia da realiza\u00e7\u00e3o do sentido da vida.<\/p>\n

Frankl acreditava que o caminho concreto para a realiza\u00e7\u00e3o do ser humano e a consequente felicidade, a \u201cpaz espiritual\u201d, est\u00e1 na autotranscend\u00eancia. O que deve ser visado \u00e9 uma causa ou uma pessoa; dedicando-se a uma causa ou a outras pessoas, mais essa pessoa pode experimentar a plenitude. A nossa exist\u00eancia sempre se refere a algo ou a algu\u00e9m e n\u00e3o a si mesmo. Isso significa que \u00e9 preciso ter um objetivo a ser alcan\u00e7ado na vida e uma causa pela qual possamos sair de n\u00f3s mesmos e ir al\u00e9m, expandindo continuamente nossos limites pessoais. A pessoa incapaz de sair de si mesmo para se envolver com pessoas ou causas que tenham sentido, reduz significativamente sua qualidade de vida. A autotranscend\u00eancia est\u00e1 na ess\u00eancia do ser humano.<\/p>\n

\u201cEu interferindo no mundo.\u201d<\/span><\/strong><\/p>\n

Eugenio Bucci, jornalista e professor da Escola de Comunica\u00e7\u00f5es e Artes da USP<\/p>\n

S\u00e3o v\u00e1rias as possibilidades de prazer geradas pelos horm\u00f4nios mais conhecidos como o \u201cquarteto da \u201cfelicidade\u201d: endorfina, dopamina, serotonina e ocitocina. Esses horm\u00f4nios est\u00e3o sempre ativos no nosso organismo. S\u00e3o subst\u00e2ncias qu\u00edmicas produzidas pelo c\u00e9rebro e essenciais ao desempenho de diversas fun\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e psicol\u00f3gicas, que tamb\u00e9m est\u00e3o relacionadas a sensa\u00e7\u00f5es de motiva\u00e7\u00e3o, alegria e bem-estar geral. Se o quarteto se desequilibra, o corpo pode reagir com ins\u00f4nia, estresse, aumento de peso e, claro, mau humor.<\/p>\n

Ainda conhecida como \u201chorm\u00f4nio do abra\u00e7o\u201d e \u201chorm\u00f4nio dos v\u00ednculos emocionais\u201d, a ocitocina \u00e9 considerada a l\u00edder do \u201cquarteto da felicidade\u201d, por ser essencial para estimular a produ\u00e7\u00e3o das outras tr\u00eas subst\u00e2ncias fisiol\u00f3gicas ligadas ao prazer.<\/p>\n

\u201cPor todas essas raz\u00f5es, a ocitocina \u00e9 citada tamb\u00e9m como o \u201chorm\u00f4nio do amor e do v\u00ednculo familiar\u201d, embora estejamos longe de poder afirmar isso nos seres humanos, onde os relacionamentos de casais, por dependerem de muitos fatores, s\u00e3o muito mais complexos\u201d, explica Ignacio Morgado Bernal, professor de Psicobiologia no Instituto de Neuroci\u00eancias da Universidade Aut\u00f4noma de Barcelona.<\/p>\n

A ocitocina tem importante papel na cria\u00e7\u00e3o de v\u00ednculo e no relaxamento. Ser generoso, honesto e ter compaix\u00e3o \u00e9 capaz de aumentar os n\u00edveis de ocitocina na circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, pois o c\u00e9rebro interpreta essas atitudes como formas de inspirar confian\u00e7a e boas sensa\u00e7\u00f5es. Ela promove confian\u00e7a, empatia, mem\u00f3rias positivas, estabiliza\u00e7\u00e3o emocional, bem-estar, relaxamento, brandura, acolhimento e produ\u00e7\u00e3o de leite, em caso de amamenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Esse horm\u00f4nio \u00e9 produzido naturalmente pelo corpo quando a pessoa est\u00e1 relaxada e se sente segura, mas \u00e9 poss\u00edvel estimular e aumentar sua produ\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s do contato f\u00edsico por abra\u00e7os e massagem, contato sexual e atividades como canto e leitura, al\u00e9m da pr\u00e1tica da generosidade e alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel. O baixo \u00edndice de ocitocina no organismo pode originar transtornos como depress\u00e3o, estresse, desmotiva\u00e7\u00e3o, ansiedade e rejei\u00e7\u00e3o. Um indiv\u00edduo quando exclu\u00eddo ou rejeitado por seu grupo, ou que n\u00e3o participe de intera\u00e7\u00f5es sociais por longos per\u00edodos, fica mais sujeito a transtornos f\u00edsicos e sobretudo mentais. Os n\u00edveis desse horm\u00f4nio s\u00e3o diminu\u00eddos pelo isolamento ou solid\u00e3o, como tamb\u00e9m com a idade, pois as c\u00e9lulas que produzem a ocitocina se tornam menos sens\u00edveis a est\u00edmulos. Da\u00ed a import\u00e2ncia de estimul\u00e1-las, atrav\u00e9s de a\u00e7\u00f5es solid\u00e1rias, por exemplo.<\/p>\n

Males e mitos<\/p>\n

Segundo o professor Ignacio Morgado, \u201cTemos de ser muito cautelosos na hora de avaliar os efeitos e fun\u00e7\u00f5es da ocitocina. N\u00e3o h\u00e1 d\u00favida de que \u00e9 um horm\u00f4nio pr\u00f3-social, isto \u00e9, um horm\u00f4nio que contribui, embora de modo ainda muito desconhecido, para estabelecer ou fortalecer os v\u00ednculos entre as pessoas, n\u00e3o necessariamente de natureza sexual. Mas seria uma simplifica\u00e7\u00e3o e um erro considerar que ele sozinho \u00e9 o respons\u00e1vel por esses v\u00ednculos em um c\u00e9rebro em que coexiste uma multitude de subst\u00e2ncias qu\u00edmicas, muitas delas tamb\u00e9m horm\u00f4nios ou neurotransmissores, que interagem de forma complexa para gerar os sentimentos e o comportamento das pessoas. S\u00e3o muitos os fatores que influenciam as intera\u00e7\u00f5es e os v\u00ednculos sociais humanos para simplific\u00e1-los em um horm\u00f4nio\u201d.<\/p>\n

Talvez, como cita o professor Ignacio, o que a ocitocina faz, mais do que criar v\u00ednculos afetivos ou nos tornar pessoas melhores, seja potencializar os sentimentos que j\u00e1 temos.<\/p>\n

Tom Sim\u00f5es<\/span><\/strong><\/p>\n

Fonte: Espiritismo na Rede<\/a><\/p>\n

Fontes Consultadas:<\/p>\n